雨の日は本を読んでいたい

あの時の本を読み返したら、今はどう思うのだろう。いつか読み返すために、思いついたことを書いておこう。読みたい本が尽きなければ、雨の日だって、晴れの日だって、読みたい本だけ読んでいたい。

スタンフォード式 最高の睡眠/西野精治

気になったので図書館で借りてみた。

睡眠の重要性について、実際のところ分かっていなかったのだと思わざるを得ない。

今にして思えば、夢を見ない時期が続いたのは質の低い眠りによって十分なノンレム睡眠だったのだ。

黄金の90分は忘れないようにしよう。