Chatter頭の中のひとりごとをコントロールし、最良の行動を導くための26の方法／イーサン・クロス

かなり前に誰かのおすすめされたので、図書館で借りてみたのだけれど、かなり評判になっている本らしく、半年以上待って借りることができた。

自己対話の話し相手であるChatterをどう飼い慣らしていくのか、というハウツー本である。

確かに、自分の外にいる誰かと話しているよりも多くの時間を、自分の中の誰かと話している。

自分の中で話すことが悪いのではないが、自分のメンタルを左右しているのもまた、自分なのだという、当たり前のことを再認識した本だった。

Ｃｈａｔｔｅｒ（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法

Chatter（チャッター） 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法 [ イーサン・クロス ]